Képes e b12 lefogyni. Mennyire különbözik a B6-vitamin és a B12?
Ma van Márta napja!
Túlsúlyos, de nem tehet róla - Akik egészségügyi problémák miatt nem tudnak lefogyni Fessler Emma Pedig nem egyszer azért fogynak le nehezen, mert pont az egészségükkel van baj. Pajzsmirigy-problémák Néhány betegség olyan anyagcsere-változásokat okoz, melyek miatt gyorsabban rakódnak le a kilók, és a fogyás is nehezebben megy.
A legyakrabban pajzsmirigy-probléma áll a háttérben. Mary Zsuzsiról és Cseke Katinkáról is lehetett tudni, hogy pajzsmirigy-alulműködés miatt hízott, az azóta elhunyt énekesnő ráadásul két hónap alatt összesen húsz kilót. A pajzsmirigy-alulműködés viszont nemcsak az ő problémájuk, elég sokan szenvednek ettől a betegségtől, mely a hormontermelésre és az anyagcserére is kihat.
Az alulműködő mirigy ugyanis nem termel elegendő pajzsmirigyhormont, mely fenntartaná a normális anyagcserét. Emiatt az illető fáradékonyabb, lassabb, aluszékony, fázékony, duzzadt a nyaka, akár az egész teste is, mivel csak úgy rakódik rá a felesleg. A hipotireózis egyébként gyógyszerekkel jól gyógyítható, a diagnózist vérvétel, belgyógyászati és endokrinológiai kivizsgálás előzi meg.
A hormonszint normalizálása után pedig a felszedett kilóktól is sokkal képes e b12 lefogyni megszabadulni.
Vízben oldódó vitaminok listája
Egyéb homonális betegségek Nemcsak pajzsmirigyproblémák, hanem a mellékvesekéreg fokozott hormontermelése is elhízáshoz vezethet. A Cushing-szindrómában szenvedők jellegzetesen telt arccal és általában jócskán elhízott testtel élik mindennapjaikat, melyhez vörös striák és vékonyabb végtagok járulnak. A kortizol nevő hormon túlzott termelődése a cukoranyagcserét is felborítja, és az egész testet átformálhatja, a hát felső szakaszán kialakuló zsírpúptól az alma alakú kövérkés alkatig.
Magas vérnyomás és vércukorszint kíséri a betegséget, melyek tovább nehezítik az illető fogyását. A normális hormonegyensúlyt gyógyszerekkel, olykor műtéttel állítják helyre, ekkor idővel a jellegzetes tünetek is csökkenhetnek.
A PCOS, azaz a policisztás ovárium szindróma is jellegzetes tünetekkel jár, mely gyakran meddőséggel is sújtja a nőket. Kialakulásában nemcsak a genetika, hanem az életmód is szerepet játszik, bár maga a betegség is "hizlal". A mozgásszegény életmód, a sok stressz és az erőteljes hasi hízás mind hajlamosíthat PCOS-ra, melynek tünetei között a nőgyógyászati problémák, meddőség, inzulinrezisztencia miatt kialakuló cukorbetegség, túlzott szőrösödés, hajhullás, metabolikus szindróma is szerepel.
- Rákellenes és antioxidáns tulajdonságairól ismert, segíti az anyagcserét, a fogyást és az elért álomsúly megtartását.
- Hogy lehet szülés után lefogyni? | BENU Gyógyszertárak
Jelenlegi tudásunk szerint nem gyógyítható, bár gyógyszerekkel jól karban tartható betegség, de kezelésében az életmódváltásnak is nagy szerepe van. Álmatlanság A mély és megfelelően hosszan tartó alvás nemhogy lustává tesz, hanem egyenesen elősegíti a fogyást. Így aki álmatlanságban vagy narkolepsziában szenved, az nemcsak kevésbé képes teljesíteni, hanem a túlsúlyra is hajlamosabb lehet. Alvás közben ugyanis a kutatók szerint háromszor annyi kalóriát égetünk el, mintha csak ébren fekszünk a sötétben.
Egy másik tanulmány eredményei szerint aki csak napi öt órát alszik, az izomszövetet veszít, míg aki több mint hét órát, az zsírt is éget éjszaka. Persze a túlzott lustálkodás sem használ, az a felnőtt, aki napi óránál többet alszik, képes e b12 lefogyni könnyebben hízik, mint aki túl keveset.
De nemcsak az éjszakai kalóriaégetés szól bele szervezetünk háztartásába, hanem az alvás közben termelődő hormonok is. A jó alvóknál ugyanis sokkal alacsonyabb étvágykeltőhormon-szintet mértek, míg az alvászavarosak gyakrabban és erősebben érezték az éhségérzetet, így többet is ettek. A kialvatlanság mindezek mellett fizikai és érzelmi stresszel is jár, ami viszont emelheti a kortizolszintet, mely végül gátolja a zsírraktárak lebontását.
Az alvás szerepe már gyerekeknél is mérhető, éves japán gyermekek közül a nyolc óránál kevesebbet alvók közt háromszor annyian voltak túlsúlyosak, mint az egészséges, órát szunyókálók között. A megoldás a megfelelő életmód mellett az alvásprobléma hátterének rendezése lehet, ha kell, orvosi segítséggel.
A B12-vitamin alkalmazására vonatkozó indikációk
Hizlaló gyógyszerek Bár a fogamzásgátló ilyen hatásáról megoszlanak a vélemények, egyes depresszió és magas vérnyomás elleni szerek, illetve a szteroidok valóban segítik a kilók felszaporodását. Az antidepresszánsok nemcsak önmagukban fokozzák az étvágyat, hanem kissé szedálják is a pácienst, s a szervezet lassítása révén hozzájárulhatnak az elhízáshoz. Ahogyan a szteroidok is, melyekből - alapvegyületek lévén - a kutatók nem tudnak modernebb, "kevésbé hizlaló" formát előállítani, mint ahogy tették például a fogamzásgátlókkal - a képes e b12 lefogyni ugyanúgy hizlalnak most, mint harminc éve.
Egyes szteroidok ráadául mobilizálják a szervezet zsírkészleteit, és átrendezik az alakot, elvékonyodó végtagokat, nagy hasat, tipikus szteroidos almaformát eredményeznek. Persze ez a kellemetlen mellékhatás eltörpül jelentős fájdalomcsillapító és egyéb jótékony hatásuk mellett, sok betegséget csak a segítségükkel lehet kezelni.