Képes e a citrus zsírégetni, Grapefruit-diéta?

Pár évvel ezelőtt a Western Ontario Egyetem kutatói azt feltételezték, hogy a grapefruitban található ún. Egérkísérletekben a naringenin valóban képes volt produkálni a fenti eredményeket. Fontos azonban megemlíteni, hogy a kutatás során az egerek olyan dózisú naringenint kaptak, melyet normális táplálkozással mi nem lennénk képesek bevinni szervezetünkbe.

A naringenin tehát csak nagyon-nagy dózisban képes hatást kifejteni, s ezt még humán kísérletekben nem sikerült bizonyítani.

Egy másik tanulmány szerint, melyet a Harvard Egyetem kutatói és már társ szervezetek végeztek, a naringenin nem csak a vérzsír értékeket képes normalizálni, hanem fontos szerepe lehet a koleszterincsökkentésben és az ideális testsúly megtartásában. A grapefruit-diéta alapja tehát a gyümölcsben található antioxidáns vegyület, mely úgy tűnik, jótékony hatással van szervezetükre, azonban kétséges, hogy valódi súlycsökkenést el lehet-e érni vele.

Ahhoz, hogy a naringenin zsírégető, súlycsökkentő hatása bebizonyosodjon, még további kutatásokra polifenolok fogyás tanulmány szükség. Ettől függetlenül érdemes étrendünkbe citrus gyümölcsöket építeni grapefruit, narancs, citrim, limehiszen rengeteg értékes vegyületet, C-vitamint, antioxidánsokat, képes e a citrus zsírégetni.

A jó minőségű vitaminok, antioxidánsok segíthetik immunrendszerünk védekezőképességét, ezek segítségével megelőzhetjük bizonyos betegségek kialakulását és ellenállóbbá tehetjük szervezetünket.

Nagyon fontos azonban megemlíteni, hogy nem mindenki fogyaszthat grapefruitot, grapefruit tartalmú étrend-kiegészítőt, mivel bizonyos gyógyszerekkel kölcsönhatásba lépve ártalmas lehet szervezetünkre.

Kedvezőbb esetben csupán meggátolja egyes gyógyszerek lebomlását, más esetben elősegíti azok feldúsulását a vérben, ami már sokkal súlyosabb következményekkel járhat. Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!