Zónás fogyás eredményei. Fogyás idaho esik
T zónás fogyás eredményei
Fogyás után máshogy hat ránk a reklám dr. Kerényi Kata Naponta tucatnyi alkalommal találkozunk egészségtelen, szénhidráttal teli, hizlaló ételek reklámjaival.
A 30 NAPOS KIHÍVÁS - zsírégetés - nap 4
Egy friss kutatás eredményei szerint a fogyás alapjaiban változtatja meg egy ember élelmiszer-marketinggel kapcsolatos reakcióit. Zónás fogyás eredményei súlycsökkentés után immunissá válhatunk az ételreklámokra.
A kanadai Brit Kolumbiai Egyetem és a párizsi Pitié-Salpêtrière Kórház kutatói szerint ezek a marketingmódszerek könnyen elcsábíthatnak egyeseket, zónás fogyás eredményei egy sikeres fogyást követően csökken a reklámok iránti befogadó készség — derült ki a Brit Kolumbiai Egyetem beszámolójából.
Cukros, zsíros reklámok A tanulmány vezető szerzője, dr. Yann Cornil, az UBC School of Business egyetemi adjunktusa szerint a súlyproblémákkal küzdő emberek hamar elgyengülnek a reklámkampányok folyamatos áradatában, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy keressünk valamit, ami kielégíti édes és sós vágyainkat.
A kanadai és francia kutatók rájöttek, hogy ez a pszichológiai értékesítési módszer kevésbé hatásos egy sikeres fogyókúrán túljutott embernél. A most közzétett kutatási eredmények szerint a jelentős súlycsökkentéshez vezető életmódváltás — diéta, mozgás vagy gyomorszűkítő műtét — megváltoztatja a reklámokkal szembeni érzékenységet zónás fogyás eredményei írta a Studyfinds a kutatást bemutató cikkében.
Kövess Péter Tényleg kiveszi a foltokat a fehérítő, vagy csak eltünteti őket? Ha használtál valaha kardiogépet, akkor talán emlékszel arra a kijelző mellett feltüntetett színes táblázatra, ami a különböző pulzustartományokat mutatja, és az edzés céljától függően más-más értékek elérését javasolja. Ez azt az intenzitású mozgást jelenti, amelynek fenntartásával a leghatékonyabb a zsírégetés: ez nagyjából a maximális terhelhetőséged százaléka között van. A maximális pulzust teljesítménydiagnosztikai vizsgálat során lehet a legpontosabban meghatározni, de a mínusz életkor képlet alapján bárki utánajárhat, hogy nála nagyjából mennyi ez az érték.
Egy sikeres fogyás után már nem úgy hatnak a reklámokForrás: rf. A három csoport közül kettő súlyosan elhízott, egy pedig átlagos testsúlyú emberekből állt. A két, súlyproblémákkal küzdő csoport egyikét alkotó emberek súlycsökkentő bariátriai műtétre vártak, míg a másik csoport tagjai nem terveztek műtéti beavatkozást.
A kutatók az egy év során folyamatosan mérték az élelmiszerválasztást befolyásoló marketing taktikákra adott reakciókat.
A vizsgálat résztvevőit arra kérték, hogy becsüljék meg egészségesnek reklámozott almalé, zabszelet és nem egészségesként ismert élelmiszerek szénsavas üdítőitalok, csokiszelet kalóriaértékét. Minden résztvevő alábecsülte az élelmiszerek kalóriatartalmát, és a becslés különösen az elhízott embereknél mutatott nagy különbségeket.
Magam is rengeteget kísérleteztem, mire megtanultam, hogy a fogyáshoz és az egészséges életmódhoz a kulcs nem az, hogy fenntarthatatlan diétákkal sanyargatom a testem, vagy fogyást ígérő szerekre dobok ki temérdek pénzt. Viszont néhány dolog nekem bevált. Megfelelő étrend Köztudott, hogy a súlyvesztéshez kalóriadeficit szükséges. Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát kell bevinned a szervezetedbe, mint amennyit elégetsz. Gyakori hibát követsz el, ha drasztikusan lecsökkented ételed mennyiségét, miközben a tested nem kapja meg a szükséges tápanyagokat.
A méret a lényeg? Nem biztos!
A kutatás ugyanilyen hibákat talált a méret megítélésénél is. Amikor egy nagy adag sültkrumplit az étteremlánc közepes méretűként kínál, akkor a tesztelt csoportok tagjai megnyugvóan elfogadták azt közepesnek, holott a jelölés szemmel láthatóan nagyobb volt, mint aminek beállították. Ennek oka, hogy az élelmiszergyártók és forgalmazók marketing eszközeinek nem az egészséges táplálkozás a célja, hanem a profit, a vevők rászoktatása a termékre.
A becsapás eszköz, amely elhitetni a fogyasztóval, hogy a nagy adag mégsem olyan nagy, nyugodtan veheti-eheti. Ha közepesként árusítják, jobban esik a nagyadag sültkrumpliForrás: rf.
Cornil szerint az emberek érzékenyek a címkék által adott méret megjelölésre. A felmérés szerint az elhízott emberek érzékenyebbek az élelmiszer-marketingre, ám ugyanazok az emberek súlycsökkenést követően egészen más reakciókat adtak a csábító értékesítési stratégiákra.
Fogyás idaho esik
A kutatás 12 hónapja alatt a sikeres fogyókúrázók marketingre adott reakciója elérte a normális súlyú emberek szintjét. Fejben dől el A kutatók azt még nem tudják biztosan, hogy a reklámokra adott reakciók változása zónás fogyás eredményei fogyás miatti fiziológiai elváltozások — esztétikai, hormonális, neurológiai vagy bélrendszeri — következményei, vagy a fogyást követő életmódváltás hatása. Cornil szerint ez egy összetett dolog: Az eredmények azt sugallják, hogy az emberek súlyának egészséges átalakulása és a fogyás okozta pszichológiai környezeti átalakulás miatt összességében változik a reklámok által kiváltott reakció.
A kutatócsoport úgy véli, a tanulmány eredményei megerősítik az elhízás elleni küzdelemben az optimizmus, az akarat fontosságát. A lényeg, hogy azoknál, akiket nem hátráltat valamilyen fizikai vagy súlyosabb pszichés betegség a fogyásban, fejben dől el a diéta sikere.
Sport és fogyókúra segítségével máris kezdtem ledolgozni, így fotóim sem igazán készültek, hiszen nem is akartam megörökíteni, átmeneti állapotnak tekintettem, és az is volt. A sport folyamatosan része volt az életemnek, nem versenysportként, csakis hobbi szintű, egészségmegőrző tevékenységként. A súlyommal való küzdelem folyamatos volt, hiszen én is hibás módszereket :különféle fogyókúrákat alkalmaztam, majd vissza is tértem addigi hibáimhoz az étkezés terén, és újra kezdhettem elölről!
Vajon ez a könnyebb út? Pedig ez csak részben igaz.
A műtéti eljárásokért ugyanis pénzben és más módon is meglehetősen nagy árat kell fizetni.