Természetes fogyás és jobb egészség.
Így fogyhat a nyers zöldség diétával - EgészségKalauz Természetes fogyás és jobb egészség, Account Options Egyre többen vannak, akik nyers ételeket esznek, mert úgy vélik, ez a fajta étkezés javítja a mentális egészséget, és a depressziót is könnyebben elkerülhetik. Miből áll a nyers zöldség diéta?
- 10 font súlycsökkenés különbség
- Járványhatás: brutálisan megugrott a természetes fogyás Magyarországon
- Súlycsökkenés túlsúlyos kezdőknek
- Anyagcsere emlékeztető és zsírégető
A nyers élelmiszer étrend tulajdonképpen vegetáriánusnövényeken alapuló diéta, melynek lényege, hogy a követői egyáltalán nem, vagy csak nagyon kicsit főzik meg az élelmiszereket.
Vannak, akik csak a százalékban nyerset eszik meg, mások megengedik maguknak, hogy megfőzzenek ezt-azt.
4 lépéses Detox kúra
Így fogy el a magyar Természetes fogyás és jobb egészség. Pin by Margit Denes on Egészség tanácsok Szódabikarbóna, Egészséges fogyás, Természetes egészség Napi háromszori étkezés vagy sokszor keveset?
PROTEIN porok a FOGYÓKÚRÁBAN - 40kg fogyás és ami mögötte van
Talán nem az a jobb, amire először gondol! Nincsenek szigorú szabályok, mindenki maga dönti el, természetes fogyás és jobb egészség nyerset és mennyi főtt zöldséget fogyaszt.
Általánosságban a nyers étel diéta követői 80, vagy ennél is nagyobb százalékban nyers élelmiszereket esznek, főként zöldséget, gyümölcsötdióféléket és magvakat, és hangsúlyozottan biotermékeket.
Változatos, hogy ki mit hisz egészségesebbnek: a nyers zöldség diéta követői többségükben nem esznek húst, tejtermékeket és tojást sem, de annál több, és változatosabb zöldséges- és gyümölcsös ételt fogyasztanak. Mik az előnyei?
Sokan az egészségügyi előnyei miatt váltanak a nyers zöldség étrendre. Alissa Cohen, az étrend egyik ismert követője, krónikus Candida gomba fertőzése és kimerültség-érzése miatt állt át a nyers zöldség diétára.
Account Options
Angela Stokes, aki könyveket is írt a témában, túlsúlyát dobta le a diéta segítségével. Követői szerint, a nyers zöldség-étrend komoly betegségektől védi meg őket, kiemelendő azonban, hogy az étrend rajongói úgy vélik, mentális frissességükről és egészségükről is természetes fogyás és jobb egészség a diéta.
Valóban segítséget nyújthat ebben a nyers zöldség étrend, de van néhány mentális egészséget érintő, pszichológiai változás, amely bekövetkezhet a nyers élelmiszerek fogyasztásának hatására.
Tudnivaló, hogy bizonyos diéták célja az agyi kémia megváltoztatása, hogy átálljunk az egészségesebb étkezésre. Azok, akik a nyers élelmiszer diétával javítani szeretnének mentális egészségükön, annak tudatában tegyék ezt, hogy a hiányos étrend mentális betegségekhez is vezethet, és, a hagyományos orvoslás nem osztja a nézetet, hogy a nyers zöldség-étrend gyógyíthatja a mentális betegségeket.
Néhány dolog persze van, ami miatt a nyers élelmiszerek fogyasztása javíthatja a mentális egészséget: jobb szabályozás és ellenőrzés a vércukorszint felett: ezek az ételek növényi alapúak és cukrot sem tartalmaznak; Elkerülhetjük velük a tartósítószereket ha bio élelmiszereket eszünkezáltal az emésztésünk is jobb lehet; táplálóbb ételeket ehetünk: minőségiek és tápanyagban gazdagok: jobb étkezési szokásokat alakíthatunk ki, mint azok, akik heti többször gyorséttermekben fogyasztják el ételeiket, vagy hagyományos módon táplálkoznak.
Olvasson tovább!
- Lefogy 12 hét
- Természetes fogyás 4 lépésben.
- Hogyan lehet fogyni természetes italok
- Gyógyszer mellékhatás fogyás
Ezek a vitaminok rendszerint kimaradnak a vegánok étrendjéből! Mik lehetnek a veszélyei? Amit azonban nemigen említenek a nyers étrenddel kapcsolatosan, az az, hogy olyan mentális egészségügyi gondokat is a felszínre hozhat, természetes fogyás és jobb egészség rejtve vannak a mindennapi életben. Mivel a nyers étrendben nincs sem csokoládé, sem alkohol, sem habos sütemény - amikkel sokan kompenzálnak bizonyos problémákat az életükben - a mentális problémák is felszínre kerülhetnek.
Biztos te is próbáltál már több zsírégető és diéta módszert?
Az érzelmi problémák, amelyeket a túlevéssel kompenzálunk könnyen feltörhetnek. Esetükben tehát veszélyes lehet a nyers étrend, ha felügyelet, segítség nélkül végzik.
Így fogy el a magyar Természetes fogyás és jobb egészség. Pin by Margit Denes on Egészség tanácsok Szódabikarbóna, Egészséges fogyás, Természetes egészség Napi háromszori étkezés vagy sokszor keveset?
A legjobb, ha a diéta előtt orvossal konzultálunk, és ne feledjük azt, ami bármely diétától, ételtől független: egyetlen problémánkat sem oldhatjuk meg az ételekkel természetes fogyás és jobb egészség az alkohollal. Helyette keressünk szakértő segítséget, akivel feldolgozhatjuk a problémáinkat.
Aki mentális betegséggel küzd és gyógyszert szed, véletlenül se hagyja abba a szedését, mert az veszélyes mellékhatásokkal járhat, a nyers étrend követői pedig tartsák be a diétára vonatkozó utasításokat!
Forrás: Napidoktor.
