Hogyan fogyhat leányom

Én így fogytam le!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel! A Anya, te ehetsz ilyet? Még csak hatéves, de már érti, hogy a mamája, vagyis én, nem ehetem ilyet, sőt tiltólistás a kifli, a zsömle, de még a kürtőskalács is, kenyeret meg nem ettem egy éve. Mióta az eszemet tudom, fogyókúrázom. Mióta az eszemet tudom, anyám is fogyókúrázik, és a gyerekem lassan fejből fújja a kalóriatáblázatot. Tavaly megkérdezte az óvónőt, gyümölcsnapja van-e, mert reggel Jutka néni evett egy almát.

Tévhitek? | nlc

Akkor épp a kilencvennapos elválasztó diétával kísérleteztem, úgyhogy a lányom pontosan tudta, hogy a gyümölcsnap után jön a fehérje- aztán a keményítőnap, és így tovább. Vigasztalta is az óvónőt, hogy másnap már sokkal jobb lesz, mert Jutka néni ehet uzsonnára egy kis párizsit.

Velem ellentétben a középkorú óvónő egyáltalán nem diétázott. Halál a csokinyulakra!

Én így fogytam le!

Én tényleg majdnem mindent kipróbáltam. Voltam candidadiétán, ananászkúrán, ettem lisztmentesen, számoltam a kalóriákat, csináltam béltisztító kúrát. Jártam akupunktúrára, fogyasztómasszázsra, közben csak kását ettem. Böjtöltem is, egyszer öt napig szédelegtem a városban, aztán miután kétszer is rossz buszra szálltam, feladtam a fényevést. Majd a szénhidrát nélküli életet választottam, húsvét óta egész jól bírom.

Igaz, volt egy mélypont, amikor is egy munkahelyi konfliktust követően egyszerre befaltam az összes megmaradt csokoládényulat és -tojást, csak ne tartson sokáig. Ezzel az akcióval sikerült az egész éves kalóriaigényemet kielégítenem, napokig lelkiismeret-furdalásom volt viszont.

wls zsírvesztés

Öt percig sem tartott az egész csokizás, igazából élvezni sem tudtam a régóta nélkülözött ízeket, mert egyetlen célom az volt, hogy gyorsan túllegyek az egészen. Kudarc volt, az én kudarcom a diétám közepén, amitől gyengének éreztem magam, és az egyetlen kiútnak a másnapi böjtölés mutatkozott.

Szóval jutalmaztam és büntettem magam, bár azzal már én sem voltam tisztában, melyik melyik. Mert az édesség elvileg jutalom, de nekem attól csak rosszabb lett. Ha nem ettem, jónak és erősnek éreztem magam, ha ettem, rossznak és akaratgyengének.

Amikor elmeséltem csokoládényúl-pusztító vállalkozásomat a barátnőmnek, csak annyit kérdezett: nálatok mindenki diétamániás volt? Végiggondoltam, és rájöttem, igen.

Nálunk a fogyókúra anyáról leányra száll. Olvasd el ezt is!

Igaz történet: generációs diétakényszer

Anyám is mindig fogyózott Anyám, Gömbi Anyukám még így hatvanon túl is mindig naprakész, ha fogyókúráról van szó. Folyton azt keresi, milyen új módszerrel lehetne újra harminchatos hogyan fogyhat leányom, a barátnőivel állandóan diétarecepteket cserélgetnek.

Évente többször fogyókúrázik, többnyire a nyári szezon és a karácsonyi vendégjárás előtt tart egy-egy komolyabb menetet.

Most épp a rizskúrára esküszik, kilenc napig csak barna rizst eszik, semmi mást, büszkén mutatja, hogy kifogyott a farmerjából, tényleg négy kilót adott le. Emlékszem, gyerekkoromban anyám mindig utoljára vett a vasárnapi ebédből, és feleannyit sem tett a tányérjára, mint mi.

egyszerűen nem tudok többet fogyni

Emlékszem egy bilikék fürdőszobamérlegre is, amelyen anyám reggelente sóhajtozott. És emlékszem, hogy négyévesen megkérdeztem tőle, anyu miért ilyen lobogós a feneked, amitől aztán évekig lelki beteg volt. A megsárgult családi fotókon anyukám kövér és vidám gyerek, nem csoda, hogy máig emlegeti azokat a hagymás zsíros kenyereket, amiket nagyanyám nyomott a kezébe, és amiket ő boldogan és zavartalanul falt be az udvaron rohangáló, labdázó gyerekek között.

Anyámat az evés öröméből nem lehetett kizökkenteni, máig azt mondja, életében nem volt olyan boldog, mint két zsíros kenyér társaságában. A zsíros deszkás idill akkor ért véget, amikor anyám megunta, hogy Gömbinek szólítják, és rájött, hogy hogyan fogyhat leányom évesen már nem poén, ha valakinek széle-hossza egy.

Akkor elkezdett nem enni, és néhány hónap alatt tizennégy kilótól szabadult meg. Igazi csinibaba lett, nagyon jó csaj, akinek a balatoni nyaraláson egyből egy menő helybéli cukrász kezdett udvarolni, igaz, csak röviden.

Az ügy nem tartott sokáig, mert isten ments, hogy a hónapok alatt, kínszenvedés árán leadott kilókat hogyan fogyhat leányom szerelmes krémes miatt Exgömbi visszaszedje! Úgyhogy a cukrász ment, apám jött, anyukám pedig tizenhat évesen és soványan elkelt.

Az első sokk apámat akkor érte, amikor anyám áldott állapotba került velem. Végre evett és evett, és a kilencedik hónap végén huszonöt kilóval nehezebben gurult be a szülőszobába. Majdnem két évig tartott, mire kőkemény küzdelmek árán visszaszerezte a versenysúlyát. Na, én biztosan nem leszek ilyen, döntöttem el anyukám kismamás képeit nézegetve. Csokivigasz Ha nem is huszonöt kilót, de húszat azért rwjbh fogyás magamra kapnom a terhesség alatt.

Minden elhatározásom ellenére — miszerint én nem lépek anyám nyomdokaiba — nyárra jómagam is leginkább egy méretes strandlabdára kezdtem hasonlítani. Miután elgurultam szülni, abban reménykedtem, hogy ha a gyerek kijön, minden könnyebb lesz majd, én is.

  • Hasból fogyni!!!! (4. oldal)
  • Nem vagyok ehhez jó alany, pedig szükség lenne rá.
  • Táplálja a zsírégetőt
  • Ritalin vs dexamphetamine fogyás

Jól lefogyok, gondoltam, erre jó a nem alvás, a szoptatás és a szüntelen aggódás — regéltek ilyesmiről a szülészeten. Ehhez képest a szülés után sikerült még magamra szednem néhány kilót. Ha nem aludtam, ettem egy kis csokit, az élénkít.

Ha aggódtam, ettem egy kis csokit, az megnyugtat.

Egyébként meg nekem is jár valami kis boldogság a kismamalétben, ettem egy kis csokit. Hát jó, legalább van okom rá, hogy kövér legyek, nyugtattam naponta a lelkem, de egyre rosszabbul éreztem magam a bőrömben.

Ráadásul séta közben rendszeresen találkoztam olyan anyukákkal, akik bosszantóan feszes farmerben, fokhagymafenékkel tologatták a gyereket, és azt állították, a szoptatástól néznek ki úgy, mint kamaszkorukban. Nekem ez nem ment. Messziről ordított rólam, hogy szoptatós anya vagyok, méretes mellel és méretes fenékkel.

A leányom ikerpár fiúkat szült egyenként 3. Az utolsó et a 90 napos diétával 58 nap alatt. Naadira válaszként erre: Tökéletesen működik az emésztésem,jól érzem magamat,vérnyomásom tökéletes lett még elfogadható de magas volt. Könnyű ,olcsó diéta és főleg eredményes nap alatt mínusz 3 kg!

Ez utóbbira azért, valljuk be, nem volt túl nagy szükségem a gyerek táplálásához. Épp, mint anyukámnak, nekem is két évbe telt, mire lefogytam valamennyit. Természetesen ez még meg sem közelítette lánykori súlyomat, amiről ma már csak legendákat mesélek, de legalább újra rám ment egy-két régi szoknya vagy nadrág, ami ugyan teljesen kiment a divatból, én mégis büszkén viseltem. Hogyan fogyhat leányom hiszem, de már nem emlékszem biztosan, hogy a szétválasztó diétával kezdtem fogyókúrás korszakom megújítását.

Nem is biztos, hogy fogynod kellene. Az a lényeg, jól érezd magad a bőrödben.

Mert én már ötvennégy kilósan is fogyókúráztam, úgyhogy tényleg csak vissza kellett térnem a jól ismert szabályok közé. Emlékszem, akkor épp zöldségkúrán voltam, harminc napig csak legeltem, visszanézve az eredmény lenyűgöző. Mit nem adnék, ha csak megközelíthetném akkori önmagam képét! Pedig biztos, hogy a sziklán állva is azon aggódtam — erre a strandkendő a bizonyíték —, hogy a fenekem vajon miért nem ment lejjebb.

Szerintem nem voltam normális. Vasárnapi réparágcsa Kezdem azt hinni, hogy most sem vagyok normális.

  1. Я почти забыл.

Főzök, de nem eszem. Megterítek, de nem ülök le az asztalhoz. Süteményt sütök, de meg sem kóstolom. A családom már megszokta, hogy nélkülem ebédel. Általában sürgök-forgok, kiszolgálok, mutatom, hogy leülni sincs időm. Amíg ők esznek, én hátat fordítok és a konyhában elropogtatok egy puffasztottrizs-szeletet.

Meggyőződésem, hogy ha ugyanazt enném, amit ők, akkor hamarosan méretes hústoronnyá változnék. Vasárnap azért asztalhoz ülök én is, kihalászok néhány szikkadt répát a levesből, és mosolyogva elrágcsálom, miközben a többiek két pofára falnak. Az a helyzet, hogy én szeretek enni. De valahányszor fogyókúráim között elengedtem magam, mindig visszaszedtem a lekínlódott kilókat.

Sőt néha többet is. Újabb hogyan fogyhat leányom újabb időpontokat tűztem ki, hogy mikor kezdem el az új tisztító, vagy ki tudja, milyen álnéven futó önkínzó kúrámat, addig viszont ettem, és aggódtam a súlyom miatt. Az már tényleg csak hab a hogyan fogyhat leányom tortán, hogy sikerült egy olyan férfit választanom magamnak, aki mellett örökkön-örökké kövérnek érezhetem magam, mert ő az a típus, aki akármennyit eszik is, sovány marad.

Férfi 50 kg súlycsökkenés nem tudom, hogy csinálja. Szerencsére a lányunk inkább apja fajta, már nem az a kis gombóc, aki babakorában volt. Hosszú lába és fokhagymafeneke van, anyámmal nem győzzük dicsérni. Már csak azért is, mert nem szeretnénk, ha továbbvinné a generációs súlyparát, eleget küzdünk vele mi ketten.

De talán éppen ez a baj. Állítólag az állandó jojóeffektussal küzdő, híres nagyasszony egy könyvnek köszönhetően megtalálta a megoldást, amely megmenti őt, sőt nők millióit a diéta okozta stressztől. Geneen Roth amerikai dietetikus, tanár és író könyvéről van szó: ő maga is közel ötven kilót fogyott és hízott az elmúlt húsz évben.

A Woman, Food, and God Nők, étel és Isten című könyvében a ma már sovány szakértő azt állítja: az érzelmi evés az, ami kicsinálja a nőket. Sőt az evéshez való viszonyunk a probléma, vagyis nem az a lényeg, hogy mit eszünk, hanem hogy hogyan és miért. Nekem — mint az állandó diétára kárhoztatott nők egyikének — egyébként nem újdonság, hogy a nassolástól várom hangulatom megváltozását.

Igenis, ha kiborulok, megeszem mindent, ami édesnek és rendkívül hizlalónak tűnik. Minél nagyobb és csokoládésabb, annál jobb.

A 6 éves lányom pontosan tudja, mi az a szétválasztós diéta

Tény, hogy ilyenkor nem az éhség, vagyis nem a gyomrom irányítja a dolgokat, hanem valahonnan az agyam rejtett zugából bújik elő a kisördög, aki szarvak helyett diós kiflit visel a feje tetején. Semmi sem jó, semmi sem megy, vigasztalom magam hát egy kis tiszta fa a fogyáshoz. A süti azonban nemhogy segítene, épp ellenkezőleg, az utolsó morzsánál már olyan lelkiismeret-furdalással küzdök, hogy hogyan fogyhat leányom bírom lenyelni.

Szóval a probléma megduplázódik, hiszen még arra sem vagyok képes, hogy ne egyem, ami miatt meg ettem, az a bizonyos gond, ugyanúgy itt van.

Valószínűleg ennél rosszabb már nem lehet. Geneen Roth szerint ideje ráébredni, hogy amit keres az ember, az bizony nem a kajában van. A legtöbb nő nem hogyan fogyhat leányom eszik túl sokat, mert hogyan fogyhat leányom, hogyan fogyhat leányom mert vigasztalja magát, ilyenkor aztán gyorsan és válogatás nélkül bekap mindent, amire semmi szüksége sincs.

Az állandó fogyás-hízás elkerülése végett az amerikai dietetikus azt javasolja, hagyjuk abba a diétát, és kezdjünk el figyelni magunkra.

mellékhatásai cla zsírégető

Ha újra megtanuljuk testünk jelzéseit, és azt, hogy mikor mire van szüksége a szervezetünknek, többé nem kell súlyfelesleggel küzdenünk. A probléma megoldását pedig ne az ételben keressük — gondolkodjunk, mielőtt kinyitjuk a hűtőt. A legfontosabb pedig, hogy szeressük önmagunkat.

Hasonlókiadványok