Hogyan erősítsem fel a fogyásomat,
Gonoszka1 88 Válasz Krisztina49 számú posztjára Ha sok a zsír amit megeszel, hogyan erősítsem fel a fogyásomat meg kell próbálni kevesebb zsíradékot használni, és az ételeknél is a kisebb zsírtartalmút választani.
A zsírszegény túró, tej, tejföl, sajt stb.
A felvágottak nem túl jók, mert azok sok zsírt tartalmaznak. Inkább egy sovány húsból sültet készíteni felvinni receptként, az elpárolgást nem elfelejtveés abból készíteni szendvicset, vagy abból tenni a salátára.
Főzésnél is kevesebb zsíradékkal készíteni a rántást, vagy a hagyma alá is inkább kevés vizet téve párolni. A reggeliket, vacsorákat zabpehellyel készített ételekkel is ki lehet váltani.
Hogyan erősítsem fel a fogyásomat,
Kevés tej, esetleg egy kis alma, vagy aszalt gyümölcs, vagy idény gyümölcs, vagy Bojtika kedvence, hogy kevés vaníliás cukorral összekevert mákkal megszórni. Bofynk Zabirodalmában is nézzél körül, mert ott nagyon jó recepteket találhatsz.
Nekem a langalló a kedvencem, gyakorlatilag bármilyen feltéttel elkészíthető. A gépeden gondolom bejelentkezel, és így nem engedi beírni?
Azt figyeld meg, hogy fent kiírja-e a jobb sarokba, hogy üdvözlünk Krisztina Ha az van odaírva, hogy Vendég, akkor lépjél be, és kattints arra, hogy emlékezzen rád. Hű, de jó hosszú lett!
