Gyümölcsturmix diéta. 4 isteni turmix, ami nem csak egészséges, fogyaszt is! | pmtrans.hu
A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés: Szeretném megtudni, hogy az otthon készített tejes-gyümölcsös turmixok hogyan építhetõk be a napi étrendbe? Kiváltható vele mondjuk egy étkezés leginkább a vacsorára gondolokvagy ennek nem lesz semmiféle súlycsökkentõ hatása? Egészen leegyszerûsítve a kérdés: Hogyan lehet házi turmixszal fogyni?
És hogy hogyan? Elsõsorban alacsonyabb szénhidráttartalmút javaslok alma, görögdinnye, málna, eper, piros ribizli, szeder, grapefruit, kókusz de kisebb mennyiségben a közepesebb CH tartalommal rendelkezõ gyümölcsök is beleférnek.
Ilyenkor mindenképp raknék hozzá jégkockát is. Ha nem a fogyás lenne a célod, akkor a gyümölcsturmix diéta is tudnám ajánlani, de így maradnak a mesterséges édesítõszerek.
Ne cukorhelyettesítõt, mert az majdnem ugyanannyi energiát tartalmaz, mint a finomított cukor.
Tehát olyat válassz, amiben a következõk egyike található vagy több is közülük : szacharin, aceszulfám-K, Na-ciklamát, aspartam. Olyat ne válassz, amiben kizárólag csak fruktóz, szorbit adja az édes ízt.
Nem biztos, hogy minden esetben szükség lesz édesíteni, hiszen gyümölcsturmix diéta gyümölcs is sok esetben elég édes lesz hozzá.
Sok sikert!
