Fogyás első hét. Fejben dől el: fogyás tiltások nélkül - Patika Magazin Online
Főoldal » Picibabával » Panaszok, félelmek » A fogyókúra első két hónapja Most pedig beszámolnék az eddig elért eredményekről. Az ott említett szabályokon némileg változtattam, mert a folyamat közben mutatta meg a hibáit. Például az alma vacsorára, nálam nem működik. Az alma nagyon jó fogyasztó, és kifejezetten egészséges napi egy almát elfogyasztani.
Az alma azonban savat csinál. Ezért este, alvás előtt nem tanácsos ennie annak, akinek a gyomorsavval problémái vannak. Személy szerint olyan gyomorégést okoz nekem, hogy fogyás első hét bírok aludni.
Rendszerint elalvás előtt még egy kis pohár tejet kellet kortyolnom, hogy elmúljon. A túl sok gyomorsavval van még egy kis probléma: a vízszintes helyzetben fekvés során visszaáramolhat, így a torkot marja.
Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges? Majdnem mindenki azt szeretné, ha egyik napról a másikra lefogyhatna, de mennyi fogyás az egészséges és reális? A gyors fogyás biztonságos?
Ha gyakran fordul elő, a nyálkahártya megadja magát, sokkal könnyebben felülfertőződik baktériumok által. Ennek torokgyulladás, garatgyulladás lesz az eredménye. A dolog visszafelé követhető, akinek gyakran van begyulladva a torka, elképzelhető, hogy a sok gyomorsav okozza, akár úgy is, hogy az nem jelentkezik gyomorpanaszok formájában.
Szóval én az alma- és a szőlőfogyasztást egyértelműen átprogramoztam délelőttre. Így nem okoznak panaszt, de kifejtik áldásos hatásukat.
Kapcsolódó cikkek
Este a gyümölcs helyett inkább olyasmit fogyasztok, ami kalóriaszegény, de nem csinál savat, sőt akár felszívja azt. Ez tökéletes vacsinak fogyás első hét.
Néha azzal beérem, hogy főzök magamnak egy tojást. Jól laktat, tele van vitaminnal, és nem hízlal. Nagyon gyakran az utolsó étkezésem egy pohár natúr joghurt.
Csupa egészség, fehérje, és olyan jól tud esni, egyáltalán nem érzem utána elviselhetetlennek, hogy már csak reggel eszem legközelebb. Persze hazudnék, ha azt állítanám, hogy könnyű megállni, hogy este már ne egyek semmi mást.
Ilyenkor nincs menekvés, bármilyen kemény is vagyok, megadom magam és eszem belőle egy kicsit. Ezekben az esetekben csak annyi a szabály, hogy keveset.
Kezdőlap A Keto fogyás első hét eredményei vannak! Sok máshoz hasonlóan, az új év elején teljesen visszatértem a keto-hoz, és most befejeztem a keto-diéta első hetét. Megleptem magam azzal, hogy mennyi súlyt fogytam eddig!
Az eredményről számokban: Pontosan 8 hete csinálom ezt a kúrát.
