Fogyni fehérnemű
A méret a lényeg?
Ha fogyózol, diétázol, vagy netán alakformáló tornába kezdtél, kézzelfogható eredményeket vársz, igaz? Szeretnéd látni, hogy sikeres- e fogyni fehérnemű fogyókúrád, milyen eredményt értél el.
A legjobb módszer, hogy lecsekkold, jó úton haladsz-e, ha a kezdetektől fogva méred magad, és lejegyzed a mért eredményeket.
Fogyni fehérnemű, és mit? Megtudod cikkünkből! Mit érdemes hát mérned? Ezeket: Testsúly kg Ez az alap, de ne állj le ennél!
Hozzászólás
Jótanács: ne csak a mérlegre állj rá és a kilókat figyeld! Önmagában csalóka lehet, mert lehetsz kisportolt tiszta izom és 60 kiló, de ugyanennyi kilóval akár lehetsz húsos, lötyöghet a hájad.
Ez mér testzsír százalékot, izom százalékot, test víz százalékot. Érdemes figyelni, mert egyáltalán nem mindegy, hogy diéta alatt izomból, vízből veszítesz-e ekkor valamit nem jól csinálszvagy zsrt égetsz!
Alakformáló Csípő/Fenék/comb fehérnemű
Általában fogyni fehérnemű mérlegek használati útmutatójában van adat arról, hogy milyen eredményeket tekinthetsz normálisnak, de ha mégsincs, itt egy kis segítség: Körfogatok cm - csípő, derék, comb, felkar Ehez egy mérőszalgra lesz szükséged. Arra ügyelj, hogy a szalag sehol ne csússzon le, egyenes vonalban menjen körbe az adott testrészeden.
- fehérnemű segítségével a fogyás, ha fut
- Georgia fowler fogyás
- Az első az 5 mikronos üledékszűrő, a második egy szénszűrő, a harmadik egy 1 mikronos üledékszűrő néhány modellben összepréselt szénszűrő van.
Kérj meg valakit, hogy segítsen, vagy mérj a tükör előtt, így ellenőrizni tudod, hogy jó csinálod-e. A csípőt, combot, felkart mindig a legvastagabb ponton mérd, a derekadat a legvékonyabb ponton, vagy ha nagyobb a pocakod, akkor a köldöknél.
Így a végén számszerűsítve láthatod, honnan, mennyit fogytál. Elég hetente egyszer, azt viszont rendszeresen.
Luxus fürdőruha és fehérnemű kollekció! Legszebb Bikinik online webáruháza! Cookie-kat sütiket használunk a honlap javítása érdekében. Az oldal további használatával hozzájárul a cookie-k jelenlétéhez. Annak érdekében.