Fogyjon nyersen

Étrendtrendek „Nyersen négyig”: Gyorsan fogyj le a nyers étel-étrenddel?

fogyjon nyersen

Az biztos, hogy a nyers zöldségek nemcsak a testünkre, a mentális egészségünkre is hatnak, de mire kell ügyelnünk? Egyre többen vannak, akik nyers ételeket esznek, mert úgy vélik, ez a fajta étkezés javítja a mentális egészséget, és a depressziót is könnyebben elkerülhetik.

Miből áll a nyers zöldség diéta? A nyers élelmiszer étrend tulajdonképpen vegetáriánusnövényeken alapuló diéta, melynek lényege, hogy a követői egyáltalán nem, vagy csak nagyon kicsit főzik meg az élelmiszereket.

fogyjon nyersen

Vannak, akik csak a százalékban nyerset eszik meg, mások megengedik maguknak, hogy megfőzzenek ezt-azt. Nincsenek szigorú szabályok, mindenki maga dönti el, mennyi nyerset és mennyi főtt zöldséget fogyaszt.

fogyjon nyersen

Általánosságban a nyers étel diéta követői 80, vagy ennél fogyjon nyersen nagyobb fogyás módjai 15 nap alatt nyers élelmiszereket esznek, főként zöldséget, gyümölcsötdióféléket és magvakat, és hangsúlyozottan biotermékeket. Változatos, hogy ki mit hisz egészségesebbnek: a nyers zöldség diéta követői többségükben nem esznek húst, tejtermékeket és tojást sem, de annál több, és változatosabb zöldséges- és gyümölcsös ételt fogyasztanak.

Ezek is érdekelhetnek

Mik az előnyei? Sokan az egészségügyi előnyei miatt váltanak a nyers zöldség étrendre.

fogyjon nyersen

Alissa Cohen, az étrend egyik ismert követője, krónikus Candida gomba fertőzése és kimerültség-érzése miatt állt át a nyers zöldség diétára. Angela Stokes, aki könyveket is írt a témában, túlsúlyát dobta le a diéta segítségével.

Pro és nyers élelmiszer diéta Dehidráljon a nyers étrenddel és gyorsan fogyjon Semmi főzött, csak nyers és zöldséges ételek vannak a nyers táplálkozás étrendjén. A sima és frissen facsart gyümölcslevek változtatást tesznek. Ha szeretsz salátát, zöldségeket és gyümölcsöt enni, finom lesz a nyers étrenddel.

Követői szerint, a nyers zöldség-étrend komoly betegségektől védi meg őket, kiemelendő azonban, hogy az étrend rajongói úgy vélik, mentális frissességükről és egészségükről is gondoskodik a diéta. Valóban segítséget nyújthat ebben a nyers zöldség étrend, de van néhány mentális egészséget érintő, pszichológiai változás, amely bekövetkezhet a nyers élelmiszerek fogyasztásának hatására.

  • Hogyan lehet lefogyni a mopszokat
  • Nyers étel diéta A nyers étel-étrend segítségével gyorsan szárítson és fogyjon Semmi főtt, csak a nyers és a növényi eredetű ételek szerepelnek a menüben a nyers ételek étrendjében.
  • Lehetséges fogyás 6 hónap alatt
  • Miből áll a nyers zöldség diéta?

Tudnivaló, hogy bizonyos diéták célja az agyi kémia megváltoztatása, hogy átálljunk az egészségesebb étkezésre. Azok, akik a nyers élelmiszer diétával javítani szeretnének mentális egészségükön, annak tudatában tegyék ezt, hogy a hiányos étrend mentális betegségekhez is vezethet, és, fogyjon nyersen hagyományos orvoslás nem osztja a nézetet, hogy a nyers zöldség-étrend gyógyíthatja a mentális betegségeket.

fogyjon nyersen

Néhány dolog persze van, ami miatt a nyers élelmiszerek fogyasztása javíthatja fogyjon nyersen mentális egészséget: jobb szabályozás és ellenőrzés a vércukorszint felett: ezek az ételek növényi alapúak és cukrot sem tartalmaznak; Elkerülhetjük velük a tartósítószereket ha bio élelmiszereket eszünkezáltal az emésztésünk is jobb lehet; táplálóbb ételeket ehetünk: minőségiek és tápanyagban gazdagok: jobb étkezési szokásokat alakíthatunk ki, mint azok, akik heti többször gyorséttermekben fogyasztják el ételeiket, vagy hagyományos módon táplálkoznak.

Olvasson tovább!

Fogyjon nyersen A böjt hormonális és anyagcserehatásai fogyás előtt után hím A tökéletes súlycsökkentő páros: nyers fokhagyma és méz A súlycsökkentés nem egyszerű feladat.

Ezek a vitaminok rendszerint kimaradnak a vegánok fogyjon nyersen Mik lehetnek a veszélyei? Amit azonban nemigen említenek a nyers étrenddel kapcsolatosan, az az, hogy olyan mentális egészségügyi gondokat is a felszínre hozhat, amelyek rejtve vannak a mindennapi életben.

fogyjon nyersen

Mivel a nyers étrendben nincs sem csokoládé, sem alkohol, sem habos sütemény - amikkel sokan kompenzálnak bizonyos problémákat az életükben - a mentális problémák is felszínre kerülhetnek. Az érzelmi problémák, amelyeket a túlevéssel kompenzálunk könnyen feltörhetnek.

A csicsóka nemcsak egészséges, hanem diétás is!

Esetükben tehát veszélyes lehet a nyers étrend, ha felügyelet, segítség nélkül végzik. A legjobb, ha a diéta előtt orvossal konzultálunk, és ne feledjük azt, ami bármely diétától, ételtől független: egyetlen problémánkat sem oldhatjuk meg az ételekkel vagy az alkohollal.

A nyers étel étrend így működik

Helyette keressünk szakértő segítséget, akivel feldolgozhatjuk a problémáinkat. Aki mentális betegséggel küzd és gyógyszert szed, véletlenül se hagyja abba a szedését, mert az veszélyes mellékhatásokkal járhat, a nyers étrend követői pedig tartsák be a diétára vonatkozó utasításokat! Forrás: Napidoktor.

Itt megtudhatja, miről van szó, és mit gondolnak a táplálkozási szakemberek a nyers ételek étrendjéről. Gyönyörű, karcsú és egészséges - ez akarunk lenni mindannyian.

Hasonlókiadványok