De beaute fogyókúra. Vélemények
Twitter Pinterest Nagyjából egy évig élt a ketogén diéta szigorú szabályai szerint, a szénhidrátmentes étkezés pedig meg is hozta az eredményét.
A nő több mint 50 kilótól szabadult meg, most mégis úgy érzi, hogy a saját érdekében muszáj életmódot váltania. Jennifer a Business Insider magazinnak mesélte el történetét.
A ketogén diétát manapság az egyik legdivatosabb fogyókúrás módszerként tartják számon — egyáltalán nem alaptalanul.
A tapasztalatok tényleg azt mutatják, hogy segítségével gyorsan és sokat lehet fogyni, a csodamódszernek azonban van egy icipici hátulütője is… Könnyen tönkrevághatjuk vele az egészségüket. A ketogén diéta alapja az extra magas zsírtartalmú és nagyon alacsony szénhidrát-összetételű táplálkozás. A magas zsírbevitelnek pedig meg is van az ára: vesebetegséget, cukorbetegséget vagy akár szív- és érrendszeri megbetegedéseket is előidézhetünk vele, azzal pedig, hogy megvonjuk a szervezetünktől a szénhidrátokat, fáradékonnyá de beaute fogyókúra, agyi kapacitásunk lecsökkenhet, gondolkodásunk lassulhat.
Ráadásul az alacsony szénhidrátfogyasztás miatt még hormonális zavarok is jelentkezhetnek. Olvasd el ezt is! A hat legnagyobb mítosz a szénhidrátokról Egészségem.