Asana a fogyáshoz
Mit jelent az Asana a jógában? Amit legtöbbünk jóga-nak nevez mint például: "Drágám, én vagyok a jógaosztályom" konkrétabban az asanának nevezhető, mivel a jóga szó magában foglalja a pranayamaa meditáció és az öt másik "végtag" kifejezést is. Amellett, hogy széles körben utal a jóga fizikai aspektusára, az asana is használható egyetlen póz leírására mint például: "A Handstand olyan asana, ami nagyon nehéz nekem".
Asana története Fontos asana a fogyáshoz, hogy az asana a szanszkrit szó a testtartás vagy az ülés. Az első jóga asán, ahogyan azt a régészeti feljegyzésekből és az elsődleges asana a fogyáshoz értelmezték, a legvalószínűbb helyek voltak a meditációra. Ennek megértése hosszú utat jelent ahhoz, hogy elismeri, hogy az asana nem az évezredek által megfogalmazott statikus gyakorlat.
Inkább folyamatosan fejlődik. A múlt héten feltalált póz nem kevésbé törvényes, mint az es évekből vagy a A szanszkrit nevek a pózokra Lehet, hogy észrevette, hogy az asanát a szanszkrit nevek utótagjaként használják a jóga pózokhoz : trikon asanavirabhadr asana és eka pada rajakapot asana.
A jóga legjobb hatásai a fogyáshoz Életmód
Ismerve ezt és néhány más szanszkrit fogalmat, segít megszabadítani ezeket a bonyolult neveket. Például, az eka pada egy lábnyomot jelent, így ezeknél a pózoknál számíthat arra, hogy az egyik lábfeje valami mást fog tenni a másiktól.
A Parsva az oldalát jelenti általában egy oldalra néző póza parivrtta azt jelenti, hogy megfordult általában egy csavart változat egy pózés így tovább. Kezdve látni ezeket a mintákat segít a nevek kezdeni, hogy több értelme.
Related Content.
